اهلا بك صديقي الزائر
يتوجب عليك التسجيل للتمتع بخدمات المنتدى كل ما عليك فعله هو التسجيل وتفعيل إشتراكك
نتمنى لك قضاء وقت ممتع برفقتنا


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

قبل النوم!

اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 قبل النوم! في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 6:35 am

Pɐɯı ɹoʎɐɯ‎‏

avatar
مشرف عــــام
مشرف عــــام

لا تفعل هذا قبل النوم!












تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم،

وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً

والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج

للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة

وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً

سعيدة ونوماً هنيئاً.

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

2 رد: قبل النوم! في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 11:42 am

جزائرية مسلمة

avatar
مشرفة عــــــــــــــامة
مشرفة عــــــــــــــامة
مشكور علي النصائح رايح نعملوا بيها
بارك الله فيك وجزاك خير

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

3 رد: قبل النوم! في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 4:08 pm

Pɐɯı ɹoʎɐɯ‎‏

avatar
مشرف عــــام
مشرف عــــام
وفيي بركة أختاه شكرا على ردكي المميز ولأجمل

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

4 رد: قبل النوم! في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 6:51 pm

????


زائر
ممتاز اخي اكيد انك مطلع جيدا اخي اضيفلك انو في اسلامنا اشياء احسن من كل الدرسات فمند 14 قرنا كان رسولنا الكريم يوصينا بالنوم على الجهة اليمنى ووضع اليد اليمنى تحت الخد وقرائة ادعية النوم اظن انها احسن من كل الدراسات الطبية عموما مشكور اخي لاجتهادك واصل تالقك اخوك أحمد

5 رد: قبل النوم! في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 9:49 pm

Pɐɯı ɹoʎɐɯ‎‏

avatar
مشرف عــــام
مشرف عــــام
شكرا أخي محمد على المعلومة وأرجو كل أعضاء إنتباه إليها

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

6 رد: قبل النوم! في الأربعاء أغسطس 11, 2010 11:32 am

نور الشمس

avatar
عضو متميز
عضو متميز
شكرا على النصائح

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى